在这本发人深省的书中, 埃兹拉·沙利文神父提供了被遗忘的发现灵魂潜能的钥匙:英雄的习惯. 有人认为，习惯决定我们是圣人还是罪人. 正如身体可以通过锻炼和努力变得更强壮一样, 或者因为受伤或被忽视而变得虚弱, 因此，整个人可以通过对美德或邪恶的习惯，发展出一种几乎永久的善或恶的状态. Sullivan argues that habits both reveal 和 shape who you are; they speak about what you have been, 他们预测你会成为什么样的人.